Sai de mim pensamento gordo.......

Estes dias a tentação tem colado em mim. Desde dia 13 de julho de 2012 venho seguindo uma cuidadosa reeducação e reflexão dos meus velhos  hábitos alimentares. Principalmente no que se refere ao meu lado formiga. Fiz algumas substituições já que não consigo escapar daquela sensação do doce após o almoço. Mesmo que agora este seja diet. Refrigerante eu aboli do meu dia a dia. Quando quero me enganar tomo muito de vez em quando um pouco de H20H limão. 

No sábado fui com a família no Frangonete, passei pela tortura de ver todo mundo se empanturrando num rodízio de pizza e massas, além da tentação visual, ainda tem a olfativa, com tantos cheiros de temperos e guloseimas engordativas. Mas segui firme e forte, pedi um canelone para 1 pessoa de ricota e espinafre comi uma metade e  a outra ficou para a janta do domingo.  

Esta chegando perto da minha terceira ida ao médico, dia 20 deste mês eu voltarei ao  Dr. André Meirino, vamos ver o que ele irá falar.

Fonte da ilustração : www.facebook.com/isisnutricionista