Mudanças na Alimentação.....

               Estou sem usar Refrigerante por duas Semanas. Este fato não esta me incomodando.

                 O que me deixa agoniada e não poder comer o açúcar do modo como quero e gosto.

Parece sessão de AA. Mas é esse o procedimento.Ficar limpo um dia de cada vez. Quem me conhece sabe que sou uma formiga. Amo doce!!!!!Fico um dia sem comer sal, mas entro em colapso se ficar sem açúcar.
Por isso estou mudando hábitos no mercado.

E é claro contando os intervalo das refeições e lanches em uma média de três horas e controlando as quantidades e calorias. Agora o meu próximo passo é voltar o hábito de consumir frutas. O problema é consumir moderadamente.Pois também exagero nas quantidades das frutas.